Витамин Е при беременности

Витамин Е при беременности фото

Ученые всего мира в один голос утверждают, что наше питание становится все хуже, а качество потребляемых продуктов оставляет желать лучшего. Из-за нарушения технологий производства и применения различных химических веществ при выращивании овощей и фруктов, в них остается все меньше витаминов. Поэтому многие врачи настоятельно рекомендуют регулярно принимать поливитаминные биологически активные добавки к пище или препараты, содержащие только один компонент. Другие же считают, что употребление синтетических витаминов и минеральных веществ не оказывает пользы для организма, а может, наоборот, навредить, так как принимаются они необдуманно.


Особенно много вопросов вызывает прием витаминных добавок при беременности, когда потребность женского организма в некоторых витаминах многократно возрастает, ведь растущий плод забирает значительную часть полезных веществ. Они используются для нормального развития основных органов и систем ребенка, а также обеспечивают хорошее самочувствие матери на протяжении девяти месяцев вынашивания малыша.

Свойства

Одним из наиболее важных компонентов, поступающих с продуктами питания, во время ожидания ребенка, несомненно, является витамин Е, поэтому доктора часто назначают его в качестве добавки к пище.

Витамин Е имеет еще одно медицинское название - токоферол, которое в переводе с древнегреческого означает "несущий потомство". Это очень говорящее наименование обусловлено благотворным влиянием на возможность зачатия и протекание беременности.

В 1922 году ученые из Германии провели ряд экспериментальных исследований на животных. Результаты наблюдений показали, что беременные крысы, не получавшие определенного вещества, чаще всего теряли свой приплод из - за частых выкидышей. Самки детородного возраста, сидевшие на "диете", исключающей прием токоферола, оказывались бесплодными, а у самцов, которые не принимали витамин Е, вырабатывались сперматозоиды, не способные к оплодотворению, а со временем и вовсе выработка детородных клеток у них прекращалась.

Понятие "витамин Е" включает в себя группу из четырех веществ, объединенных общими свойствами. Все больше исследований доказывают несомненную их пользу для организма. Токоферол способствует профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, является мощным антиоксидантом и способствует продлению активной жизни. Недостаток витамина Е чаще всего приводит к мышечной слабости, головокружениям, анемии, проблемам с менструальным циклом и к бесплодию. Он эффективно помогает бороться с различными инфекциями и негативным воздействием неблагоприятных экологических условий. Особенно его благотворное воздействие полезно для делящихся клеток эмбриона. Грамотное сочетание приема токоферола с витамином С способно предотвратить развитие атеросклероза и болезни Альцгеймера.

Помимо перечисленных свойств, витамин Е помогает поддерживать упругость и здоровый вид кожи, улучшает транспортировку кислорода в организме и поддерживает нормальное состояние кровеносных сосудов, а также помогает справляться с судорогами.

Токоферол является одним из самых "женских" организмов, эффективно помогая справляться с различными нарушениями, вызванными его нехваткой. Применяют витамин Е при нарушениях менструального цикла, для дозревания инфантильной матки, при позднем начале менструальной функции, при дисфункции яичников. Также его назначают для улучшения репродуктивных способностей как у женщин, так и у мужчин.

Во время беременности витамин Е очень важен, поэтому его назначают будущей маме наряду с обязательным приемом фолиевой кислоты. Токоферол препятствует выкидышам на ранних сроках беременности, нормализует гормональный баланс в организме матери, контролируя уровень прогетсерона и эстрогенов, налаживает работу яичников, отвечает за развитие некоторых органов и систем ребенка, в частности, дыхательной системы.

По своим задачам и функциям витамин Е напоминает прогестерон. Он расслабляет гладкую мускулатуру матки, улучшает гормональный фон, способствует выработке пролактина, отвечающего за производство грудного молока, улучшает состояние плаценты и ее сосудов, предотвращая отслойку и непроизвольное прерывание беременности.

Суточная доза

Несмотря на несомненную пользу от токоферола, ни в коем случае нельзя допускать его передозировки. Так как витамин Е является жирорастворимым веществом и накапливается в жировых тканях, количество которых во время беременности существенно увеличивается, многие врачи утверждают о риске его передозировки, способной привести к самым непредсказуемым последствиям. Помимо этого, токоферол способствует повышению упругости мышц, что нежелательно на поздних сроках беременности, поэтому в третьем триместре его не назначают.

Нельзя превышать суточную дозу приема витамина Е, поскольку в этом нет целесообразности. Лабораторные эксперименты доказали, что увеличение дозировки данного вещества никак не влияет на развитие ребенка и улучшение протекания беременности.

Ежедневная потребность человека в токофероле составляет 20мг. В России принято измерение лекарственных средств и медикаментов в международных единицах - МЕ. 1 МЕ равен 0,67мг токоферола или 1мг токоферола ацетата.

В разных случаях врач назначает индивидуальную дозировку витамина Е, которая может варьироваться от 200 до 400мг в сутки. Верхним пределом приема токоферола считается 1000мг в день. Поэтому не стоит сильно увлекаться этим витамином и, тем более, принимать его баз назначения врача.

Очень часто акушер-гинеколог прописывает беременной женщине комплексные поливитамины, в состав которых уже входит токоферол. Если же вы не принимаете синтетические препараты, то необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие достаточное количество витамина Е. Это растительные масла, шиповник, семечки, орехи, зеленые овощи, яйца, коричневый рис, гречневая и овсяная крупы. В продуктах животного происхождения витамин Е практически не содержится.

Нельзя принимать витамин Е одновременно с железосодержащими препаратами.


Внимание! Заметили ошибку в тексте?
Выделите ее мышью и нажмите "Ctrl+Enter"

Отзывы

Таня
Я когда стояла на учете, тоже принимала, в обязательном порядке, витамин Е в красных таблетках до 12 недель. Дальше мне сказали, что нет необходимости их принимать. Объясняли мне, что витамин этот нужен для нервной трубки плода.
Анна
Витамин Е при беременности очень необходимый для организма. Мне врач назначала употреблять при беременности комплекс витаминов, где также содержится этот витамин. Также я любила есть сырые орехи и семечки, а из каш ела гречку и овсяную. В них тоже содержится этот витамин.
Оксана
Знаете, у меня были проблемы. Две беременности прерывались на ранних сроках. Так вот, когда забеременела в третий раз, врачи из центра планирования семьи назначали мне витамин Е в комплексе с гормонами. Слава Богу, родила здорового сыночка. Может, и витамин Е помог.
Анна
На ранних сроках беременности, я попала в больницу на сохранение. На протяжении всего времени нахождения там мне каждый день давали витамин Е и после выписки тоже настоятельно рекомендовали его пить. Соблюдая все рекомендации врача, я родила здорового ребеночка.
Ольга
Витамин Е просто необходим женщине, как во время планирования беременности, так и во время беременности. Но всё же, во всём нужно знать меру, так как переизбыток витамина Е может вызвать проблемы развития плода. Поэтому лучше принимать комплексные витамины для беременных.
Яна
Витамин Е считается еще и витамином молодости. Он необходим при беременности и если вы только готовитесь к будущему потомству. Также нельзя забывать, что любые медикаменты должен назначать врач и перед употреблением внимательно читать инструкцию по противопоказаниям.
Вы можете принимать участие в обсуждении при соблюдении правил.
Image CAPTCHA
Введите код с картинки

Не нашли ответа? Воспользуйтесь поиском по сайту

Поделитесь материалом в соц. сетях. Это очень помогает проекту