Цикорий – достойная альтернатива кофе на время беременности. В отличие от крепкого кофе, данный напиток не сужает кровеносные сосуды и не оказывает влияния на артериальное давление. Будущая мама имеет возможность наслаждаться бодрящим цикорием без риска для здоровья крохи.
Цикорий представляет собой лекарственное растение из семейства Астровых, обладающее крупными цветками небесного цвета и глубокими корнями, содержащими большое количество полезных веществ.
В состав цикория входит:
Изначально цикорий был дикорастущим растением, обильно украшавшим южную и среднюю полосу России. Но с годами его популярность среди кофеманов увеличилась, поэтому сейчас крайне распространена практика выращивания цикория на специально оборудованных полях.
Ярко выраженные лекарственные свойства цикория и почти полное отсутствие противопоказаний (исключение – индивидуальная непереносимость), делают его идеальным напитком для беременных.
Будущим мамам и кормящим женщинам на пользу основные полезные свойства цикория:
Питание ребёнка осуществляется через кровь матери, поэтому улучшение состава крови приводит к укреплению здоровья плода. Цикорий даёт будущим матерям необходимую бодрость, но фактически не будоражит нервную систему. Ежедневное употребление этого напитка делает женщину умиротворённой и полной сил!
Беременность может протекать крайне тяжело, если допустить нарушение обмена веществ. Предупредить возникновение серьёзных проблем позволяет профилактическое употребления цикория. Достаточно выпивать по одной чашке цикория в день, чтобы оказывать благотворное воздействие на обменные процессы и пищеварение.
Желаете во время ношения ребёнка испытывать лёгкость в теле и как можно меньше сталкиваться с токсикозом? Цикорий должен стать частым гостем вашего рациона! Даже слабый напиток в достаточной степени управляет работой кишечника (активизируя усвоение полезных веществ, помогая выведению токсинов), чтобы снизить риск тошноты, устранить изжогу и избавиться от запоров.
Молочный коктейль с цикорием
В рационе будущей мамы обязательно должны присутствовать молочные продукты. Однако, что делать женщине, которая плохо усваивала лактозу даже в своём обычном состоянии? Нужно пить молоко, кушать творог и сметанку, но организм активно отторгает полезные продукты. Цикорий придёт на помощь!
При плохом усвоении молока нужно добавлять к каждой чашке по 1-1,5 чайных ложки цикория, чтобы организм не устраивал забастовку. Молоко следует немного разогреть, чтобы порошок быстро растворился и придал «коктейлю» потрясающе тонкий и приятный вкус.
Цикорий урезонит нервы
Эмоциональное состояние беременных оставляет желать лучшего. Гормональные бури расшатывают нервную систему и пагубно сказываются на психике. Цикорий снимает излишнюю раздражительность и вспыльчивость, оказывая умиротворяющее воздействие на нервную систему.
Тонизирующий эффект достигается благодаря позитивному влиянию на состав крови. Выработка дополнительный красных телец приводит к лучшему насыщению крови кислородом, а как следствие – к быстрейшему «развозу» питательных веществ по организму. Нервы укрепляются, иммунитет поднимается - настроение будущей мамы серьёзно улучшается!
Любые лекарственные растения требуют бережного применения. Хоть цикорий отличается крайне мягким воздействием, иногда его употребление стоит ограничить. Цикорий редко вызывает аллергические реакции, но плохо совмещается с некоторыми заболеваниями.
Если у вас диагностировали расширение вен и сосудов, а также в анамнезе есть язвенная болезнь и колиты, употреблять цикорий нужно очень осторожно. Полного запрета на напиток не даст ни один врач, но стоит внимательнее отслеживать реакцию организма. При серьёзных заболеваниях пищеварительной системы стоит пить слабые настои цикория в небольших количествах, чередуя их приём с соками и морсами (по принципу: день через день).
Решение о переходе на цикорий даётся будущим мамам нелегко. Однако польза и приятный вкус частенько приводят к тому, что даже после завершения кормления, женщина продолжает пить цикорий вместо ранее любимого кофе!
Информация по теме
Не нашли ответа? Воспользуйтесь поиском по сайту
Поделитесь материалом в соц. сетях. Это очень помогает проекту
Отзывы