Гранат при беременности

Гранат при беременности: можно ли есть, польза граната, сколько можно

С наступлением беременности в организме происходит глобальная перестройка. Зародившаяся жизнь растет с огромной скоростью. Уже через 9 месяцев малыш будет весить около 3,5 кг в среднем. Понимая, какой путь серьезных изменений должен пройти ее ребенок от эмбриона до человеческого детеныша, будущая мама обязана позаботится о том, чтобы ее малыш вовремя и в полном объеме получал все нужные и полезные вещества. Врач гинеколог назначит курс витаминов, а также макро- и микроэлементов. Но запомните, что самые полезные вещества находятся в натуральных овощах и фруктах. Полноценное питание – это залог здоровья будущей матери и ее ребенка.

Можно ли есть при беременности?

Любая будущая мамочка задумается над вопросом: «А можно ли есть гранат в ее положение?» Ответ очевиден – «Можно». Да и не только можно, а и нужно.

Один из самых чудодейственных помощников женщин на сносях - это гранат или любые производные в виде гранатового сока, морса и так далее. Гранат - это кладезь витаминов, аминокислот и минералов, которые так необходимы женщине и растущему внутри нее организму. Стоит ли перечислять его уникальный состав. Лучше, наверное, узнать, чего там нет.

Основное свойство граната - это восполнение железа в организме. Для беременной женщины крайне важно потреблять гранат в свой рацион. Ребенок будет тянуть из организма все, что потребуется для его развития, так заложено природой. Эти запасы будущая мать должна восполнять. Иначе могут быть плохие последствия в виде низкого гемоглобина. Что повлечет за собой череду следующих недомоганий, таких как:

Естественно, плохое самочувствие мамы отразится на малыше.

Польза

Врачи женщинам на сносях назначают гранат для:

  • Профилактики железодефицитной анемии.
  • Укрепления сердечно - сосудистой системы.
  • Регулирования системы кроветворения.
  • Поддержание иммунитета.
  • Эмоциональной и физической разгрузки организма.

Гранатовый сок может облегчить проявление такого неприятного момента при беременности, как токсикоз. Сок граната обладает:

  • Экзотическими вкусовыми качествами.
  • Прекрасно утоляет жажду.
  • Действует как аперитив, для улучшения аппетита.

Врачи говорят, что женщины, которые употребляли гранат на последних сроках беременности, могут легче и быстрей родить, ведь чудо-ягода усиливает выработку окситоцина. А еще нормализует свертываемость крови и укрепляет родовые мышцы.

Кому нельзя употреблять

Не все могут позволить себе кушать гранат. Особенно люди, у которых есть проблемы с желудком. Сок граната довольно кислый и может повысить кислотность в желудке, вызвать изжогу и так далее.

Противопоказания:

  • Повышенная кислотность в желудке.
  • Язвенные процессы.
  • Хронический панкреатит.

Важно! Для того чтобы гранат был не только полезный, но еще вкусный и свежий, нужно уметь его правильно выбрать.

С косточками или без

Гранат – не только очень полезная, но еще и очень замысловатая ягода. Любители граната знают, чтобы отведать «диковинный фрукт» необходимо еще добраться до его ягод. Плотно обтянутая твердая кожура защищает более тысячи семян, обернутых мякотью. По этой причине в древние времена гранат считался символом плодородия, а некоторые говорили, что он способен излечить от бесплодия. На дворе 21 век, сейчас мало кто верит в доисторические легенды, но все же. Многие супружеские семьи готовы перепробовать все, чтобы зачать долгожданное дитя.

В чистом виде гранат можно поедать двумя способами: с косточками и без косточек. Каждый в праве сам выбрать, какой способ поедания граната ему удобней. Обычно эта привычка тянется корнями из детства. Так сказать, как научили, так и едим. Но рано или поздно возникает вопрос: «А как его нужно есть с косточками или без? Приносят ли косточки, что-то полезное в организм? Или наоборот, может они вредны?»

Мало кто знает, что гранатовые косточки - это диетическая клетчатка. Пища, которая ее содержит, участвует в выводе из организма токсинов и других вредных продуктов распада. Косточки граната впитывают их в себя и выводят наружу, таким образом очищая организм. Рекомендуют употреблять гранат с косточками женщинам вовремя ПМС.

Важно! Для того, чтобы гранатовые косточки приносили пользу, их нужно обязательно разжевывать, иначе они просто выйдут в неизменном виде. Косточки могут быть очень твердыми. Поэтому будьте осторожны, чтобы не навредить зубам.

Если девушка на сносях, то гранат с косточками лучше не есть. Зерна граната богаты на фитоэстрогены, которые очень вредны для ребенка. Еще гранатовые косточки способствуют понижению давления. У женщин на сносях в следствии выработки гормона прогестерона и так оно снижается, поэтому и не рекомендуется употреблять гранат с косточками. А вот люди, у которых повышенное артериальное давление спокойно могут воспользоваться его лечебными качествами.

Кора и перегородки в ягоде очень ядовиты. Беременным их категорически нельзя употреблять. Но медицина нашла применение даже для отходов граната. Получилось прекрасное глистогонное средство.

Гранатовый сок

Для тех дам, которые не любят чистить и есть гранат с косточками, существует прекрасная альтернатива – гранатовый сок.

Знатоки и бармены говорят, что сок из граната лучше пить из трубочки, таким образом можно уберечь зубы от разрушения, ведь сок этой ягоды может съедать эмаль. Во многом этот факт преувеличен. Наверное, чтобы зубы пострадали в такой мере, нужно пить каждый день по ведру сока, а может и не одному.

Но то, что зубы становятся более чувствительными при беременности – это факт. Сок может вызывать неприятное чувство оскомы. Каждая будущая мама сама для себя может решить, что будет вредно, а что полезно для нее и ее чадо.

Важно! Соки, которые пьет беременная женщина должны быть исключительно натуральным, а желательно и свежевыжатыми.

Если у девушки нет возможности или сил делать себе такие соки, то можно купить их в магазине. Будущие мамы, отнеситесь к этому моменту очень серьезно. Ведь существует много подделок. Выбирая сок удостоверьтесь в качестве покупаемого товара.

Сколько можно?

Непомерное объедание женщине в таком положение не принесет абсолютно никакой пользы. Сок граната, хоть и сказочно богат витаминами и полезными свойствами, довольно кислый на вкус. Может повысить кислотность и вызвать изжогу. А как известно, приступами изжоги мучаются 99% беременных женщин на последних сроках. Поэтому любительницам граната лучше довольствоваться одним стаканом гранатового сока или одним гранатом, чтобы не усугубить ситуацию. А вот девушки на ранних стадиях беременности могут позволить при желании и больше.


Внимание! Заметили ошибку в тексте?
Выделите ее мышью и нажмите "Ctrl+Enter"

Отзывы

Вы можете принимать участие в обсуждении при соблюдении правил.
Image CAPTCHA
Введите код с картинки

Не нашли ответа? Воспользуйтесь поиском по сайту

Поделитесь материалом в соц. сетях. Это очень помогает проекту