Головокружение при беременности

Женщина, ожидающая появления ребенка, очень редко может похвастаться отменным самочувствием. Практически с первых дней беременности ее начинает мучить токсикоз, постоянно хочется спать, не хватает сил подняться с постели и отправиться на работу... К таким неприятным ощущениям часто добавляется и головокружение. Многие будущие мамы сталкиваются с ним на ранних сроках беременности и воспринимают его как нормальное состояние. В нем нет ничего сверхъестественного, а объясняется появление головокружения тем, что женский организм после зачатия претерпевает значительные изменения. Происходит гормональная перестройка, начинают усиленно вырабатываться гормоны прогестерон и эстериол, увеличивается нагрузка на сердце и кровеносные сосуды, особенно те, которые обеспечивают кровоснабжение матки. Если до беременности на обеспечение кровью этого органа отводилось всего 2% крови организма, то в третьем триместре объем крови, поступающей к матке достигает 20%.

Раньше, когда еще не было тестов на беременность, головокружение на ранних сроках часто расценивалось как признак того, что женщина оказалась в "интересном" положении. Это не совсем правильно, так как при нормальном протекании беременности и хорошем состоянии здоровья можно и не столкнуться с головокружением.

Причины головокружения

Факторов, вызывающих головокружение при беременности, очень много. Вот наиболее распространенные из них:

• нарушение сосудистого тонуса, когда сосуды головы сильно раскрываются и в них происходит застой крови, в результате чего скорость кровотока замедляется и в мозг начинает поступать меньше кислорода. Обычно женщины, страдающие от такой проблемы, испытывали приступы головокружения и до беременности, например, в городском транспорте или при перепадах погоды, морской качке, смене климата и т.д.;
• анемия или пониженное артериальное давление. Часто эти два состояния встречаются одновременно;
• заболевания, которые нарушают кровоснабжение головного мозга (остеохондроз шейного отдела позвоночника, вегетососудистая дистония, опухоли головного мозга, различные болезни сердца и сосудов);
• пониженное содержание глюкозы в крови. Если причина головокружения в этом, то женщине назначают специальную диету, содержащую продукты, богатые железом и другими важными микроэлементами;
• аллергические реакции;
• гипервентиляция легких.

В большинстве случаев будущие мамы испытывают легкое головокружение по утрам, когда встают с постели, то есть положение тела резко меняется с горизонтального на вертикальное. Также голова может закружиться, если женщина находилась в душной комнате и перегрелась.

Вышеперечисленные причины вызывают головокружение в первом триместре беременности. Обычно к двенадцатой неделе самочувствие женщины значительно улучшается, а неприятные ощущения исчезают. Но бывают случаи, когда голова кружится и во втором, и в третьем триместрах.

На поздних сроках беременности причиной головокружения может стать синдром полой вены, когда растущая матка пережимает полую вену и затрудняет кровоток в организме. Для устранения такого состояния женщинам не рекомендуют лежать на животе, так как именно это положение провоцирует описанный синдром.

Также во второй половине беременности головокружение может вызвать интоксикация, которая может быть проявлением гестоза, а также сопутствующих заболеваний (порок сердца, к примеру, который обострился в связи с протеканием беременности).

Иногда приступ головокружения является предвестником предобморочного состояния, которое характеризуется звоном в ушах, резкой слабостью, потемнением в глазах, ощущением пустоты в голове, холодным потом и онемением конечностей, а также непосредственно обморока (кратковременная потеря сознания). Это происходит из-за снижения скорости поступления крови к головному мозгу, в результате чего он испытывает кислородное голодание и острую нехватку питательных веществ. В таком случае, при возможности, нужно прилечь на спину и приподнять ноги так, чтобы они находились выше головы. Кровь от нижних конечностей отхлынет к верхней части туловища, в том числе и к голове. Если условий для того, чтобы лечь, нет, то нужно усадить беременную женщину на стул и попросить опустить голову как можно ниже между раздвинутыми коленями. если обморок вызван духотой и жарой, то необходимо постараться устранить эти факторы - переместить женщину в другое помещение или смочить ей лоб холодной водой. Опасность обморока при беременности обостряется еще и тем, что при падении на пол женщина может ушибить живот, что, в свою очередь, может привести к травмам и даже гибели ребенка.

Кстати, приступы головокружения и обмороки во время беременности гораздо чаще встречаются у тех, кто был знаком с такими состояниями еще раньше, например, в первые дни менструации или незадолго до ее начала.

Опасно ли

Врачи утверждают, что если приступы головокружения непродолжительны и появляются не часто, при этом не вызывая никаких других неприятных ощущений, то женщине не нужно волноваться, так как это вызвано физиологическими изменениями в организме. Если же головокружение сопровождается сонливостью, сильной слабостью, нарушением координации движений, а тем более обмороками, то необходимо сообщить об этом наблюдающему акушеру-гинекологу.

Как бороться

Конечно, основные силы должны быть направлены на причину, вызывающую головокружение, но существует ряд общих рекомендаций, позволяющих избежать этого не комфортного состояния или свести его приступы к минимуму:

• избегайте резких движений и смены положения тела. Если у вас кружится голова по утрам, то не спешите быстро вставать с постели. После того, как проснетесь, спокойно полежите несколько минут и только потом не спеша поднимайтесь;
• чаще меняйте положение, когда сидите или стоите, чтобы избежать застоя крови в венах;
• не допускайте голодного состояния, так как оно способствует падению уровня сахара (глюкозы) в крови. Питайтесь часто, но небольшими порциями. Не стесняйтесь перекусывать на работе или в общественных местах. В период между приемами основной пищи можно съесть горсть сухофруктов и орехов или какой-нибудь фрукт. Неплохо носить в сумочке хлебцы с отрубями или сухое печенье, крекеры, а также бутылочку с чистой питьевой водой;
• по возможности избегайте мест скопления большого количества людей;
• проветривайте помещение, в котором вы находитесь;
• принимайте контрастный душ, если вы делали это раньше. Если же до беременности вы не прибегали к такой процедуре закаливания, то сначала посоветуйтесь с врачом;
• не избегайте умеренных физических нагрузок, но только в том случае, когда для этого нет противопоказаний.

Если частые приступы головокружения связаны с вегетососудистой дистонией, то хорошо помогают различные седативные препараты, включающие в себя валериану, пустырник, мяту. Но помните, что принимать травяные настои во время беременности нужно с осторожностью и только с разрешения врача.

В случаях когда голова кружится из-за пониженного кровяного давления, то с таким состоянием нужно бороться. Доказали свою эффективность стимулирующие растительные препараты, активными веществами которых являются родиола розовая, женьшень, левзея, элеутерококк, но внимательно соблюдайте правильность дозировки, которую назначит ваш доктор. При сильном головокружении можно выпить чашку черного чая или кофе, но ни в коем случае не злоупотребляйте этими напитками.

По большому счеты легкое головокружение при беременности не опасно ни матери, ни ребенку. Но если оно сопровождается частыми обмороками, то это может привести и к печальным последствиям - замершей беременности, когда малыш погибает внутриутробно по той или иной причине, но выкидыша не происходит. Такие ситуации встречаются редко, но нужно помнить о такой опасности, поэтому при тревожащих симптомах необходимо дополнительно обследоваться, пройти УЗИ, ЭКГ и другие исследования, назначенные врачом.