Головные боли при беременности

В сложный и ответственный период ожидания ребенка женщину могут начать беспокоить заболевания, о которых она раньше и не подозревала. Это обусловлено тем, что на все системы женского организма оказывается колоссальная нагрузка, а также перестройкой функционирования органов на новый лад.

С головными болями беременная женщина может столкнуться в самые первые дни после зачатия, иногда это становится одним из самых ранних косвенных признаков интересного положения. Но иногда мигрени могут беспокоить и во втором триместре, хотя обычно они возникают в начале и конце беременности.

Причины

Факторов, которые вызывают головные боли, может быть много, причем они могут сочетаться и наслаиваться друг на друга. Все же врачи выделяют несколько основных причин, которые способствуют этому неприятному ощущению:

1. гипотония или пониженное артериальное давление. Такое состояние довольно распространено в первом триместре, особенно часто оно возникает при сильном токсикозе;
2. гормональная перестройка, происходящая в организме, который может реагировать на серьезные изменения, в том числе, и с помощью головной боли;
3. гипертония, то есть повышенное артериальное давление чаще всего возникает в третьем триместре и обычно сопровождается появлением белка в моче и возникновением отеков. Гипертония опасна для здоровья и жизни как мамы, так и малыша, поэтому при возникновении таких сочетанных симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу;
4. употребление в пищу неподходящих продуктов, которые содержат азотистые соединения, вызывающие изменение состояния сосудов. Во время беременности следует с большой осторожностью есть шоколад, печень, орехи, йогурт, бананы, все виды цитрусовых, маринованные изделия, так любимые многими блюда японской кухни, напитки, содержащие кофеин, сосиски, колбасу и красное вино;
5. голод тоже может вызвать мигрени. Если вы привыкли питаться редко, то во время беременности нужно пересмотреть свой режим питания, ведь растущему малышу нужно много питательных веществ. Поэтому необходимо питаться часто и небольшими порциями;
6. напряжение глаз, а также долгое нахождение в оном и том же неудобном положении;
7. избыточный вес чреват не только головными болями, но и повышением артериального давления и появлением отечности конечностей;
8. обезвоживание организма - если нет противопоказаний (отеки) пейте как можно больше чистой воды;
9. внешние физические раздражители, например, яркий свет, который долго бьет в глаза, сильный шум, неприятный резкий запах;
10. аллергическая реакция, которая может возникнуть даже на те продукты, на которые до беременности аллергии не было;
11. стресс, по понятным причинам, вообще категорически противопоказан будущим мамам. наиболее опасно длительное депрессивное состояние, которое пагубно влияет на весь организм и на ребенка;
12. такое понятие, как головная боль "выходных дней". Она вызвана изменением обычного, устоявшегося распорядка дня, например, более продолжительным сном или поздними посиделками с друзьями;
13. смена погоды - беременные женщины, так же как дети и пожилые люди, особенно подвержены возникновению головных болей как реакции на изменение климата;
14. физическое изнеможение. Помните, что для беременной женщины полноценный сон и отдых важны как никогда;
15. сухой или, наоборот, чересчур влажный воздух в помещении, в котором женщина проводит много времени, а также прокуренные комнаты;
16. головная боль как симптом другого, более серьезного заболевания. Как правило, головная боль при беременности не опасна, но бывают случаи, когда внезапно возникшая головная боль является признаком того, что поступление крови к головному мозгу затруднено, например, при шейном остеохондрозе, глаукоме, вегетососудистой дистонии. В каждом отдельном случае мигрень сопровождается и другими признаками, характерными для того или иного заболевания. Лечащий врач, изучив состояние женщины в целом, поставит диагноз и назначит лечение.

Что же касается этиологии головной боли у беременных, то она очень часто сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением и слабостью, многие жалуются на боли в плечах и шее, звон в ушах, желудочно-кишечные расстройства, кашель и повышенную раздражительность. Мигрень чаще всего возникает внезапно и характеризуется сильными пульсирующими болями, как правило, в одной половине головы. Иногда перед появлением мигрени перед лазами появляются "мушки".

Интересен тот факт, что примерно 12-15 % женщин впервые сталкиваются с головными болями именно в период вынашивания ребенка. У других же, наоборот, в это время мигрени прекращаются, так как зачастую они вызваны такими регулярными явлениями, как овуляция и менструация.

Другой тип головной боли называют болью "перенапряжения", когда возникает такое чувство, что голову сдавливает железный обруч. Обычно причиной такой мигрени становится психо-эмоциональное напряжение и стресс.

Как снять головную боль

Мигрени, возникающие у будущих мам, осложнены тем, что выбор лекарственных препаратов для их облегчения очень ограничен, ведь большинство обезболивающих средств противопоказаны во время беременности. Поэтому медицинские препараты при головной боли у беременных назначаются очень редко, только тогда, когда мигрени очень сильные и часто повторяющиеся. В остальных же случаях используется немедикаментозное лечение, а еще лучше предпринимать своевременную профилактику.

Итак, если головная боль застала беременную женщину врасплох, то облегчить ее состояние можно следующими способами:

• необходимо как можно больше находиться на свежем воздухе;
• умеренные физические нагрузки. Существуют целые комплексы упражнений для беременных;
• правильное, полноценное питание;
• продолжительный сон;
• профилактика мигрени с помощью ароматерапии.

Если устранить головные боли самостоятельно не удается, нужно обратиться к врачу.